EUROPA
PRESS
9
septiembre 2022
No te pases con el estrés porque
también nos pasa factura sobre nuestra piel, ¡es uno de sus mayores enemigos!
El 9 de septiembre se celebra el Día Internacional de la
Belleza, interior y exterior, y para celebrarlo vamos a contarte como mejorar
tu piel. Nuestra salud mental y nuestra piel tienen una relación muy estrecha,
más de la que podamos imaginar. Tal es así que nuestra piel es capaz de
reflejar nuestras emociones, nuestro estado de ánimo, o si por ejemplo
padecemos ansiedad, depresión, o estrés
"Con la pandemia se ha visto claramente que el estrés
ha provocado episodios de dermatitis perioral, ha
fomentado brotes de rosácea, o incluso el estrés puede condicionar alguna
pérdida cabello, lo que se conoce como efluvio telógeno",
afirma la dermatóloga Natalia Jiménez en una entrevista con Infosalus.
Así, reconoce que vivimos en una sociedad muy exigente, con
agendas muy intensas, y donde el estrés lo inunda todo, cuando es "un
enemigo de la piel". "Hormonalmente sabemos que el estrés aumenta la
concentración de cortisol y de adrenalina en sangre y estos provocan problemas
en la piel", aclara.
Esta experta acaba de publicar 'Ponte en tu piel' (Aguilar),
un manual en el que explica precisamente que la piel y el sistema nervioso
están "íntimamente relacionados", y recuerda que, de hecho, estos dos
órganos provienen de la misma capa embrionaria, el ectodermo, por lo que
guardan una relación muy estrecha desde origen de la vida, y que después se
refleja en el día a día, según afirma.
"Hay problemas de estado de ánimo, de ansiedad, de
depresión, de estrés, que pueden tener reflejo en la piel. Por ejemplo, la
ansiedad puede hacer empeorar una enfermedad de la piel, como el acné o la
psoriasis; y por otro lado, el estado de ánimo puede ser precipitante de
enfermedad, que tengamos un brote, como sucede en muchas ocasiones con la
dermatitis atópica, que hace que tengamos más picos también", aclara la
dermatóloga.
DESENCADENAR ENFERMEDAD
En el caso del estrés dice que puede desencadenar la
aparición de un brote de una enfermedad, como sucede con el acné o la rosácea.
"Es muy típico que tengamos episodios de estas dos patologías en momentos
como la preparación de unas oposiciones, en cambios en el puesto de trabajo, y
en la modificación de nuestro lugar de residencia", aclara la doctora
Jiménez.
De hecho, recuerda que la pandemia ha hecho que uno de los
motivos de consultas más frecuentes son estas dos enfermedades, si bien indica
que la psoriasis y la dermatitis atópica son otros dos ejemplos de que el
estrés sea determinante en la aparición y frecuencia de los brotes.
PROVOCA ENVEJECIMIENTO
Por otro lado, la experta del Hospital Universitario Ramón y
Cajal sostiene que el estrés provoca envejecimiento y está demostrado que se
rompe el colágeno de la dermis, desarrollando a la larga más arrugas y
flacidez. "No solo es importante el tratamiento basado en cremas,
limpiadores o medicación oral, sino que una mejoría en nuestra salud mental
también es capaz de mejorar el proceso de nuestra piel. Opciones para combatir
el estrés, como el yoga, o la meditación, se convierten en una excelente opción
para conseguir un 'better aging'",
defiende esta experta del Grupo Pedro Jaén.
PROBLEMAS DE LA PIEL INFLUYEN EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO
Por último, incide en que las enfermedades de la piel
propiamente pueden producir problemas a nivel del estado de ánimo: "Si
tengo acné o psoriasis, como estas enfermedades de la piel son visibles, está
publicado que la autoestima puede ser más baja por su presencia, o bien que se
tengan problemas de relación con los demás".
Por tanto, la doctora Jiménez subraya que sí hay una
relación muy estrecha entre nuestras emociones y la piel, capaces de precipitar
enfermedades, y por otro lado, capaces de afectar a nuestro estado de ánimo y a
nuestra relación con los demás. "La piel puede reflejar nuestras
emociones, nos ruborizamos ante situaciones de vergüenza, se eriza el vello en
respuesta a las emociones, y los problemas cutáneos pueden influir en nuestra
salud mental de una forma muy importante", añade.